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让你受欢迎的八大人际定律

2014-8-28 8:49:32 阅读1268 评论3 282014/08 Aug28

作者  | 2014-8-28 8:49:32 | 阅读(1268) |评论(3) | 阅读全文>>

家庭教育必知的三大基础法则

2014-8-26 9:32:50 阅读1450 评论0 262014/08 Aug26

  如果把孩子的成长看成一颗果树,果实的多少是孩子的成绩,显然,根深叶茂的果树,果实就会多。在教育中,学校教育可以比作对树冠的培养,家庭教 育可以看成是根的培养。一个不合格的学校教育,可能把可以接出果实的枝条剪掉,留下不能长出果实的枝条,造成果树的减产,但不会让这棵树死亡。良好的家庭教育是学校教育的基础,很多学生家庭教育很好,根深必定叶茂,这样的孩子即使是受到一些挫折,也会把这些挫折看成是垫脚石,在挫折中进步。而不良的家庭教 育伤及的是树的根,严重的不但能使果树减产,也可以让果树死亡。

  中学生时代处于一个特殊的心理、身体发育时期;处于一个人人生观、价值观的重要形成时期;处于学习的黄金时期。作为家长在这一重要时期如何做好孩子的工作,促进孩子的健康发展,应成为当代中学生家长倍加重视、值得深思的问题。百分之六十左右的家长存在严重的教育方法问题。正因为教育方法落后,父母与子女之间不断的出现矛盾冲突,影响了孩子的健康发展。

  有人说“当你有了孩子,你就有了问题”。这句话并非指孩子让我们成为问题父母,或者孩子一定会造成问题,而是意味着随着孩子的成长,父母必定会 面临孩子各种形形色色的问题。如看电视、说谎、叛逆、甚至洗脸刷牙等行为,使父母伤透脑筋。现代家庭教育要注意树立新的理念,运用新的方法,现代中学生家 庭教育应注意三个法则,您不妨试一试。

  根雕法则—赏识孩子。根雕就是用树根雕成的艺术品。树根丢在荒野是没有用的,但艺术家拿到树根不是把它看作废物,而是努力的去发现它的特点、优 点,然后把它雕成艺术品。每一个孩子都有自己的特点、自己的优势智能,因此我们家长应该像艺术家一样,先找自己孩子的优势,然后把他加工成有价值的艺术 品。

作者  | 2014-8-26 9:32:50 | 阅读(1450) |评论(0) | 阅读全文>>

喝酒越少,心血管越健康

2014-8-10 18:42:00 阅读3110 评论1 102014/08 Aug10

  发表在英国医学杂志(BMJ)上的一项新研究显示,即使是对只少量饮酒的人而言,减少酒精摄入量也能够改善心血管健康,减少冠心病风险,血压与体重指数也会随之降低。此前有观察性研究发现,轻至中度的酒精摄入(每周12~25单位,英国的每“单位”相当于10毫升酒精)可能会对心血管健康有益,而这次的研究数据则对这一观点提出了挑战。

  这项研究由伦敦卫生与热带医学院联合伦敦大学学院和宾夕法尼亚大学进行。研究者从超过260,000人的数据中分析了饮酒习惯与心血管健康之间的关联。研究者发现,由于遗传原因更容易出现醉酒症状、酒精摄入更少的受试者,他们平均而言会有更好的心血管健康状况。这些受试者与其他人群相比冠心病风险降低了10%,他们的血压和体重指数(BMI)也更低。论文作者表示,这提示我们即使是对轻度饮酒的人而言,减少酒精摄入也对心血管健康有益。

  论文作者、伦敦卫生与热带医学院流行病学教授胡安?卡萨斯(Juan P. Casas)表示:“大量饮酒对心脏的损害已经非常明确,而在过去的几十年中,我们经常会听到少量饮酒对健康存在潜在益处的报道。然而,这些研究的局限性可能影响了它们的可靠程度。在我们的研究中发现,减少酒精摄入与心血管健康的改善存在关联,无论对于少量饮酒、中等程度饮酒还是大量饮酒的人而言都是如此。如果二者确实存在因果关系,那么就说明即使是少量饮酒的人,再继续减少酒精摄入也会对你的心脏有益。”

  在这项研究中,研究者们根据“乙醇脱氢酶1B”基因对受试者进行了分类分析。酒精在人体内会通过乙醇脱氢酶代谢为乙醛,之后再通过乙醛脱氢酶转化为乙酸,而

作者  | 2014-8-10 18:42:00 | 阅读(3110) |评论(1) | 阅读全文>>

莫让哭泣时的孩子,受到更大的羞辱啊!

2014-8-10 18:35:36 阅读2876 评论0 102014/08 Aug10

孩子一哭,成年人就想方设法制止,温和一些的“哄”(乖,别哭了),粗暴一些的吼骂(有什么好哭的!)或者恐吓(再哭就xxx!),总之哭是被禁止的;孩子与自己的真实感受割裂,对自己想哭的冲动感到羞耻,习惯压制这些情绪,这些都为将来的心理问题(乃至精神疾患)打下基础。

抱慰、倾听、陪伴,家长们改变一下做法吧!

多少人,在自己家人前体验过,可自由哭泣。对方不斥责,不焦虑,不攻击,也不找答案,而是先拥抱着你,就做一个陪伴者,听你哭。这种行为被称为“抱慰”。

但抱慰另一个人的痛,在中国家庭,常是一个奢望。我所熟悉的中国家庭故事里,哭,像是一种罪过。家长对孩子,孩子对家长,夫妻间,都有一种逻辑--你哭,就等于我做的不够好。所以,我们都要求对方不哭。如对方哭,健康一些的人会焦虑地自责,不健康的人会暴怒。我们不试着去抱慰对方,而是希望对方停下来不哭,至少要哭的人给一个解释

听到最夸张的故事,是一个大家族,如孩子哭,大人就把孩子按到,掰开牙,塞一把盐到孩子嘴里。再关上孩子嘴巴,逼问,你还哭不哭。如孩子摇头示意不敢,才将孩子放开。这是对孩子何等残酷的虐待!

这样做的逻辑都是,我们不去理解对方的感受,不去了解对方到底发生了什么,而只寻求表面上的没事。就像政府一样,万头猪泡进黄浦江,各部门却都说没事。

一位妈妈告诉我说,她的孩子一次对她说,我想哭,但怕爷爷奶奶说我。妈妈说,你哭吧,我挡住他们。

果真,孩子一哭,两位老人过来着急地问,发生什么了,你妈打你了吗?简单解释后,她请两位老人出去,把门划上,让孩子安心地哭。哭了一会儿后,孩子停下来说,好多了。他没做解释,她也没要解释。很美的故事。

作者  | 2014-8-10 18:35:36 | 阅读(2876) |评论(0) | 阅读全文>>

7个步骤,带好你的团队!

2014-8-10 18:33:55 阅读2328 评论0 102014/08 Aug10

1、创建舒服的工作环境,让员工有更好的积极性、创造性去解决问题。

2、调节员工的情绪,让员工从积极的角度看问题,找到合理的解决办法。

3、帮员工把目标分解成一个个动作,让目标清晰有效。

4、调用你的资源,帮员工解决问题,达到目标。

5、赞美员工的某个行为,而不是泛泛赞美。

6、让员工对工作进度做自我评估,让员工找到完成剩余工作的办法。

7、引导员工“向前看”,少问“为什么”,多问“怎么办”。

作者  | 2014-8-10 18:33:55 | 阅读(2328) |评论(0) | 阅读全文>>

影响人际关系的十种心理

2014-8-2 20:31:27 阅读1995 评论1 22014/08 Aug2

良好的心理素质,是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反,心理状态不佳,会形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此,我们在工作生活中应该注重自身修养,努力克服以下种种人际交往中的不良心理。

一、自私心理

处处以自我为中心,只讲索取,不讲奉献。争名夺利,甚至损人利己。这种心理对于交际危害极大。它时时处处会伤害到别人,这种人永远也不会找到真正的朋友。

二、自傲心理

处处唯我独尊,“老子天下第一”,趾高气扬,轻视别人,甚至贬低别人、嘲笑别人,听不进别人的意见。这种心理对于交际危害很大,这些人也很难与别人相处。

三、猜疑心理

有猜忌心理的人,往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物,每每看到别人议论什么,就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人,往往捕风捉影,节外生枝,说三道四,挑起事端,其结果只能是自寻烦恼,害人害己。

四、逆反心理

有些人总爱与别人抬杠,以此表明自己的标新立异。对任何事情,不管是非曲直,你说好他偏说坏,你说一他偏说二,你说辣椒很辣,他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限,常使人产生反感和厌恶。

五、排他心理

人类已有的知识、经验以及思维方式等,需要不断地更新,否则就会失去活力,甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点,它表现为抱残守缺,拒绝拓展思维,促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。

六、作秀心理

有的人把交朋友当作是逢场作戏,往往朝秦暮楚,见异思迁,且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章,因而常常得不到真正的友谊和朋友。

作者  | 2014-8-2 20:31:27 | 阅读(1995) |评论(1) | 阅读全文>>

一生中值得我们感恩的那些人!

2014-7-26 10:44:53 阅读2341 评论1 262014/07 July26

作者  | 2014-7-26 10:44:53 | 阅读(2341) |评论(1) | 阅读全文>>

一张图告诉你有关恋爱的12个心理效应

2014-7-26 10:42:27 阅读2157 评论1 262014/07 July26

作者  | 2014-7-26 10:42:27 | 阅读(2157) |评论(1) | 阅读全文>>

别养出“越学越笨”的孩子

2014-7-16 16:32:51 阅读2910 评论3 162014/07 July16

为什么孩子会越学越笨?学习不是能让一个人聪明呢?美国幼儿教育家凯茨提出一个词“习得性愚蠢”——很多孩子在学习过程,因为一些原因(失败、知识量过大……)导致对学习产生无能感,并丧失了自信心,所以就“越来越笨”了。

有一种“笨”,是学来的

梭子鱼“笨死了”

  科学家做过个实验,把一条梭子鱼放进一个有许多小鱼的水池里,任何时候梭子鱼饿了,只要张张嘴,把小鱼吞进去就行了。过了一段时间,科学家用一个玻璃瓶罩住了梭子鱼。开始时,小鱼在瓶子外面游来游去,梭子鱼就迎上去,但每次都撞在了瓶壁上。慢慢地,梭子鱼的冲撞越来越少,最后,它完全绝望了,放弃了捕食小鱼的所有努力。这时,科学家取走了套住它的瓶子,备受打击的梭子鱼沉到了池底,一动也不动了。无论有多少小鱼在它的身边甚至嘴边游来游去,它都不会再张张嘴。最后,这条可怜的梭子鱼就这么活活饿死了。

  听了这个故事,也许你会说,这条梭子鱼真是笨死了。

  梭子鱼原来并不笨,捕食小鱼是它的拿手好戏,它是一条能够独立生活的正常的鱼。可是,无数次的碰壁后,梭子鱼开始怀疑自己捕鱼的能力,后来,它彻底绝望了,坚信自己是一条笨鱼。这种无能感最终害死了它。

  “越学越笨”的孩子

  美国幼儿教育家凯茨在孩子身上也发现了类似的现象,他称之为“习得性愚蠢”。他说,很多孩子在学习的过程中,会因为某些原因,逐渐产生对学习的无能感,并因此而丧失了自信心。在他人的眼里,就会觉得他们“越学越笨”了。

  

那么,孩子是怎么变“笨”的呢?

作者  | 2014-7-16 16:32:51 | 阅读(2910) |评论(3) | 阅读全文>>

这些脑残育儿经 你还在用吗

2014-7-16 16:31:52 阅读2678 评论0 162014/07 July16

当一群年龄相仿的父母聚集到一起,他们的谈话主题往往都离不开育儿经。确实,教育孩子已经成为了父母们首要关心的问题,在家庭教育问题上,往往有一些不成文的脑残育儿经,它们用看似很有道理的外表迷惑了众多父母的双眼。以下的这些脑残育儿经,你还在用吗?

女孩子是天生的文科?

如果家中是个女宝宝,相信很多家长已经为女儿规划好了发展方向:阅读、美术、音乐、唱歌等等,似乎只有老师、作家、歌手、画家等等这样的角色适合女孩子。其实这种观念是大错特错的,每一个孩子都有她成长发育的方向,都有他的爱好所在。不能以“男孩子适合理科,女孩子适合文科”这样老套的理念来规划孩子的未来。历史上,不乏有理科女天才诸如居里夫人,古道尔,以及钱三强先生的夫人何泽慧女士等等。因此,应该给孩子接触更多更广的领域,让他自我选择兴趣。

听指令的宝宝是乖孩子?

几乎每一对父母都对不听话的孩子感到烦恼,他们认为老老实实听他们指令的孩子才是乖宝宝。其实这种理念也是错误的。每一个宝宝都有他独一无二的探索精神,倘若他每次对父母的话都是照搬的,那么日后他就难有自主性,他对父母也会产生过度地依赖。

当孩子不听话时,你首先应该考虑自己的命令是否合理,然后告诉宝宝你的命令是有理由的,应该先服从,事后在跟爸爸妈妈讨论为什么要这样做。这样的孩子日后会讲道理,而不是一味地听话。

爱打架容易变得暴力?

有些宝宝喜欢模仿《奥特曼》,来做出各种造型,将熊宝宝视为怪兽来拍打。这种看似平常的cosplay,在不少父母眼里,视为是一种暴力倾向,严加教育起来。其实,这仅仅是一种模仿,只要正确引导,对孩子正义感的建立是极为有益的。

作者  | 2014-7-16 16:31:52 | 阅读(2678) |评论(0) | 阅读全文>>

你有颈椎病吗?两句话就可治疗颈椎病

2014-7-9 21:20:54 阅读3173 评论0 92014/07 July9

治好颈椎病第一句话

  你拍一,我拍一,一直拍到七十七

  就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,血液马上流畅。

作者  | 2014-7-9 21:20:54 | 阅读(3173) |评论(0) | 阅读全文>>

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